¿Fue una noche dura anoche? Todos hemos estado allí. Despertar con un fuerte dolor de cabeza y malestar estomacal nunca es divertido, créame. Muchos de nosotros a menudo utilizamos el día siguiente a una salida nocturna como un 'día de recuperación', por una buena razón.
Hay toneladas de remedios para la resaca que existen: agua, comida, ibuprofeno e incluso extraños me gusta jugo de pepinillo o pescado. Pero la comida es una 'cura' popular. Cada persona a la que le pregunte probablemente le dará una respuesta diferente sobre lo que comen para ayudar a su barriga retorcida.
Pero independientemente de la comida, ¿no Realmente ayudarlo a sentirse mejor?
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Por suerte para ti, se ha demostrado que la comida es lo perfecto para revitalizar tu cuerpo. Cuando tiene resaca, muchos nutrientes esenciales han sido eliminados de su cuerpo. Te quedas deshidratado y desnutrido. Para superar una resaca, debe reemplazar lo que se ha perdido.
Tu hígado está trabajando en overdrive, pero solo puede funcionar tan rápido. Cuando hay comida en su estómago, ayuda a absorber algo del alcohol y lo redirige al sistema digestivo. Alcohol que no se absorbe en el estómago, lamentablemente termina en nuestro torrente sanguíneo porque la pared de nuestro Intestinos pequeños son tan porosos. Este alcohol en el torrente sanguíneo eventualmente se desintoxicará en el hígado, pero solo a un ritmo particular. El hígado descompone el alcohol en nutrientes que el cuerpo puede absorber.
Alcohol que está en su torrente sanguíneo se mueve bastante rápido, por lo que a menudo nos emborrachamos rápidamente. Cuanto más rápido salga el alcohol de su sistema circulatorio, mejor se sentirá.
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Mientras el hígado descompone el alcohol, crea una sustancia química llamada acetaldehído que es más tóxico que el alcohol en sí. Su cuerpo no solo necesita deshacerse del alcohol para sentirse mejor, sino que también necesita deshacerse del acetaldehído. Es por eso que las resacas a veces tardan un poco en superarse.
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Una acumulación de acetaldehído en el hígado puede hacernos sentir bastante repugnantes. Pero, por supuesto, cuanto más comemos y más se absorbe el alcohol, la más rápido terminará la resaca .
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Para un impulso extra, comer carbohidratos . Los carbohidratos son la mejor fuente de energía para acelerar los neurotransmisores en su cuerpo, provocando una digestión más rápida.
La comida es un deber después de una noche de fiesta. ¡Asegúrese de reponer su cuerpo y evite la cafeína y el alcohol hasta que se sienta mejor! Incluso si siente náuseas, tratar de comer le ayudará a largo plazo. Además, si está tratando de recuperarse para otra noche loca, necesitará toda la ayuda que pueda obtener.
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