Acéptalo, las rupturas apestan. Ya sea que sea usted el que está rompiendo o el que está rompiendo, todos podemos estar de acuerdo en que las rupturas no son divertidas para nadie involucrado. Enterrar tus emociones bajo innumerables postres y distraerte de la realidad parece lo más fácil de hacer cuando estás molesto. Hollywood describe los sollozos interminables y los atracones como la norma después de una mala ruptura.
Como una chica que ha tenido una buena cantidad de rupturas, he aprendido un par de cosas. Yo digo que se joda lo que dicen las películas y estar a cargo de tu propia ruptura. Aprenda de mi (s) dolor (s) de corazón y salga victorioso después de su ruptura con estos consejos.
1. Llora tu ruptura
Lo primero es lo primero. No puedes negar tu ruptura. Ha sucedido, ¿ahora qué? Llorar. Llora todo lo que necesites. Es perfectamente normal y saludable permitirse sentir sus emociones en lugar de intentar enterrarlas bajo una pinta de helado. Tómese todo el tiempo que necesite, ya sean dos días o dos semanas. Todos lloran a su manera y solo usted sabrá cuando haya pasado suficiente tiempo y haya llorado su ruptura por completo.
2. Ejercicio
Puede que sea lo último que quieras hacer, pero te ayudará, créeme. Hacer que su sangre bombee y libere endorfinas es la mejor manera de sentirse mejor consigo mismo. Sí, comer un rollo de masa para galletas te hace sentir bien en el momento, pero en última instancia, hacer ejercicio será lo mejor para tu salud física y emocional.
3. Intenta algo nuevo
Sea impulsivo. Haz algo loco. No lo pienses dos veces, solo hazlo. Cuando me rompieron el corazón, me sentí entumecido por dentro. No pude seguir adelante y nada me hizo sentir mejor. Fue entonces cuando vi un video de paracaidismo, y antes de que pudiera cuestionar lo que estaba haciendo, estaba haciendo un depósito no reembolsable para una lección de paracaidismo para ese fin de semana.
Les conté a algunos amigos sobre mi plan, pero dejé a mi mamá y a mi papá al margen para que nadie intentara convencerme de que no lo hiciera. Había algo terapéutico en mi decisión espontánea que me ayudó a superar mi angustia. Aún mejor, taché algo de mi lista de deseos y me di cuenta de que había más en la vida que un niño.
4. Voluntario
Una de las mejores formas de evitar acechar a tu ex en Instagram es mantenerte ocupado. Entonces, ¿por qué no ayudarse a sí mismo por una buena causa? Ya sean animales o niños, elige una causa que te apasione y haz todo lo posible por ella.
5. Reinventese
Lo que más me gusta hacer después de una ruptura: un cambio de imagen. Al comienzo de una relación, obviamente, siempre te ves lo mejor posible. Sin embargo, cuanto más se alarga la relación, más cómodo y complaciente se vuelve uno. Las rupturas son la razón perfecta para derrochar. Ve a buscar esa camisa nueva que cuesta demasiado o hazte el pelo; cuando te ves bien, te sientes bien.
6. ¿Usted
Las rupturas a veces pueden ser bendiciones disfrazadas. Por alguna razón, esta persona no era la indicada para ti. Si te abandonaron de la nada, es posible que no vieras las señales de una relación enfermiza. Siempre trato de encontrar la luz en una situación oscura (te prometo que hay algo de luz en toda angustia). Pero sobre todo, no necesitas a nadie más para validar tu autoestima.
Este es el momento para que lo hagas tú. Sal con tus chicas o tus hermanos porque te lo mereces. Trabaja en tus relaciones en otros aspectos de la vida. Esfuérzate por ser una mejor versión de ti mismo porque seamos honestos, todos tenemos espacio para crecer.
Permítete ser emocional, cuídate, desafíate, retribuye y vive la vida en tus términos. En última instancia, esto te hará una persona más feliz y creará la mejor versión de ti mismo. Como dije, siempre hay luz en una situación oscura.
