El Año Nuevo significa más resoluciones a medias, y usted y todos sus amigos se prometen mutuamente que 'definitivamente van a perder peso este año'. A medida que avanza el fin de semana y las probabilidades de salir son más altas, también puede ahorrar las calorías donde pueda con bebidas saludables.
Al igual que otros, cada año nuevo me prometo a mí mismo que voy a adelgazar, comer sano y tener una piel increíble y radiante. Y al igual que todos los demás, esa motivación dura dos días como máximo. Podrías dejar de beber durante un mes como mi loca tía paleo ... pero probablemente no deberías. Aquí están las bebidas 'saludables' perfectas para todo, desde antes del juego hasta el bar.
1. Whisky
Siempre estoy dispuesto a Bola de fuego ya sea en el bar o antes del juego, porque esa mierda pasa fácilmente. El fuerte sabor a canela hace que sea muy fácil olvidar que estás bebiendo whisky, hasta que llega la mañana y no solo te recuerdas el alto contenido de alcohol, sino también las calorías.
Solo cinco tragos de Fireball te dan 540 calorías (que son 10 calorías menos que una Big Mac de McDonald's ) y 55 gramos de azúcar. En su lugar, opte por Whisky de gallo de pollo . No solo tiene un nombre de bomba, sino que también tiene 88 calorías por inyección, lo que le ahorra 100 calorías al final de la noche. BONIFICACIÓN: No se agrega azúcar.
2. Vodka Soda
El vodka de arándano siempre será un clásico y siempre es fácil de consumir en cualquier bar, pero las bebidas mixtas suelen tener muchas más calorías de las que piensas. En la mayoría de los bares, un vodka de arándano tiene alrededor de 190 calorías por bebida. En su lugar, opte por un vodka mezclado con agua mineral y un limón fresco y ahorre 119 calorías.
3. Margaritas
Ya sea el lunes de Margarita o el martes de tacos, las margaritas son aceptables todos los días, pero las 177 calorías por margarita no lo son. Bethenny Frankel no solo es la mejor miembro de RHONY, sino que también creó el Flaco margarita , ahorrándonos 37 calorías por vaso.4. Oscuro y tormentoso
Dark and Stormy es una de mis bebidas favoritas y no quiero un 2017 sin ella, pero con 176 calorías, estoy dispuesto a ceder. En su lugar, simplemente pídale al camarero un trago de ron ligero con ginger ale sin azúcar sobre hielo.
5. Vino
Ya sea que esté dando una palmada en la bolsa o bebiendo varios vasos durante la Licenciatura, no existe tal cosa como un año sin vino. Opte por la versión más saludable: Wine Spritzers. Tome su blanco favorito y agregue un poco de agua mineral con un limón. Ese 8 oz. el spritzer de vino registrará menos de 100 calorías.6. Mojitos
Tenía la impresión de que los mojitos eran bebidas saludables porque tienen verduras. Desafortunadamente, no califican como 'saludables' ya que la mayoría de los mojitos están cargados con almíbar simple (el diablo para la mayoría de los nutricionistas). En esta alternativa, conserve todas las hojas de menta, limas y ron, pero opte por la miel en lugar del almíbar simple.
Si no estás listo para descubrir cómo es no beber en la universidad, entonces está bien que tu resolución de Año Nuevo incluya un enero lleno de alcohol. Después de 2016, no creo que nadie esté listo para un 2017 sobrio. Así que sé el alma de la fiesta este mes (y los otros 11 meses) y aún te sientes más saludable que el año pasado.
#SpoonTip: todos los recuentos de calorías tomados de myfitnesspal.com .
