En esas mañanas gloriosas en las que tu cabeza todavía está dando vueltas desde la noche anterior y no puedes levantarte de la cama, y mucho menos gastar el tiempo o la energía en una ducha fría antes de clase, puede parecer demasiado esfuerzo encontrar algo para comer.
La cuestión es que el desayuno es realmente la comida más importante del día, y omitirlo provocará más agotamiento al final del día, lo que puede hacer que la resaca dure aún más. Sabemos que desea quedarse en la cama el mayor tiempo posible antes de las clases matutinas, por lo que estos desayunos no requieren preparación. Mejor aún, todos se pueden comer con una sola mano, lo que hace que sea aún más fácil comer en la carretera y asistir a su conferencia.
PSA: tenga una botella de agua en la otra mano porque su yo con resaca podría beneficiarse de un poco de hidratación.
GIF cortesía de uproxx.com
Con solo una mano, puedes alimentarte, mientras miras las fotos de anoche mientras corres, andas en bicicleta, patineta o longboard a tu clase de las 8 am, y evitas sentirte como Leslie Knope a toda costa:
GoGurt
Foto de Mike Mozart
Yogurtproporciona nutrientes esencialespara ayudar a reactivar su metabolismo y, por lo tanto, es un excelente alimento para el desayuno. Sin embargo, es imposible maniobrar con éxito una cuchara con yogur desde el recipiente hasta la boca mientras se está en un sprint de nivel olímpico, especialmente cuando el mundo todavía está girando, por lo tanto, los beneficios de GoGurt entran en juego.
Cuando éramos niños, no teníamos la edad suficiente para reconocer el ingenioso invento del envase de plástico que guía el yogur directamente a nuestra boca, sin necesidad de cuchara. Ahora que eres lo suficientemente maduro como para apreciarlo, obtén los nutrientes para la clase y calma tu estómago, sin el desorden.
Cuerno
Foto cortesía de Cafe Fleurette
Independientemente de si usted estudió en el extranjero , un croissant puede hacerte sentir como un trotamundos, aunque sea solo por unos minutos. ¿Quién puede decir que no puedes viajar por el mundo antes de las 8 a. M., De todos modos?
¿Qué es lo mejor para comer antes de beber?
Los carbohidratos ayudarán a su estómago, ya que aún puede estar recuperándose de la noche anterior. Si milagrosamente tienes unos segundos extra, calientas tu croissant en el microondas, te prometo que sabrá infinitamente mejor y te sentirás como si tuvieras tu vida en común (más o menos).
Pop-Tarts
Foto de Mike Mozart
Cuando éramos niños, disfrutamos del tiempo que nuestros padres dedicaban a comprarnos estas deliciosas golosinas para el desayuno. Como (semi) adultos, ahora tenemos la libertad de comprarlos cuando queramos. Pop-Tarts saben a pastel (o cielo) en forma de desayuno portátil, por lo que seguramente ayudarán a que la fiesta continúe mientras el aire frío de la mañana pica sus pulmones en su caminata (carrera) a clase. Y dado que estos son básicamente postres para el desayuno, tal vez coma una verdura más tarde en el día.
Pizza Fría
Foto de Jenn Durfey
No hay vergüenza en una rebanada abundante y deliciosa de pizza sobrante. Es un hecho ampliamente conocido que la pizza fría es aún mejor por la mañana que la noche anterior. Solo tómalo directamente de la caja mientras te frotas los ojos y te echas un poco de agua fría en la cara.
Probablemente le duela la cabeza por las festividades de anoche, y la untuosidad de la pizza seguramente le ayudará con la resaca. Recuerden, todos, esto es la universidad, no hay por qué avergonzarse.
Tipo de barra
Foto de Alex Furuya
Quizás el único elemento verdaderamente saludable en esta lista, un Kind Bar es el desayuno de alguien que está manteniendo con éxito la fachada de tener su vida en común, sin importar lo terrible que se sienta por dentro.
Si bien el resto de tus compañeros pueden pensar que eres un adicto al gimnasio, esos pantalones cortos para correr son en realidad tu pijama y, milagrosamente, encontraste el Kind Bar mientras buscabas las llaves en el fondo de tu bolso. Si tiene un rendimiento excesivo (o está arruinado), intente esto Receta de barras amables de bricolaje .
Mantequilla de cacahuete y mermelada
Foto cortesía de CNN Eatocracy
que comer con guacamole además de papas fritas
Los sándwiches de mantequilla de maní y mermelada siempre te respaldarán. Han estado contigo en todas partes, desde loncheras escolares hasta cenas rápidas, también estarán allí para ti por la mañana. Incluso hay un montón de formas de eleva tu juego de sándwich (piense: plátanos, granola, Nutella). Y si te sientes como Elvis, mira esto receta de sándwiches de tocino y mantequilla de maní .
Burrito de desayuno
Foto de Julie Mirliss
Si tiene unos minutos adicionales de sobra, prepare un burrito de desayuno rápido, el santo grial de los alimentos para la resaca. Los huevos te darán proteínas para mantenerte durante todo el día, mientras que el queso satisfará tus antojos grasientos. Agregue algunas papas o tater tots si se siente muy especial.
Por otro lado, si estás completamente fuera de tiempo, el Taco Bell sobrante de tus borrachos de las 2 am funciona igual de bien. Coge el burrito a medio comer de tu mesa de café. Puede que no sepa tan bien como anoche, pero no temas, Los científicos han descubierto que Taco Bell no se pudre .
Paquete de apretón de chía
Foto cortesía de mammachia.com
Tres sorbos rápidos de estos paquetes de bocadillos de semillas de chía y estarás en camino de sentirte como un ser humano de verdad una vez más. En algún lugar entre una bebida y un pudín, estos pequeños bebés están llenos de Omega-3, proteínas y fibra, también conocido como lo que tu cuerpo necesita para olvidar solo dormiste cuatro horas, y dos de ellas estaban en tu piso.
Mantenga una reserva de paquetes de chía para que, cuando llegue el momento, pueda tomar su sabor favorito, quitar rápidamente la tapa y terminar su desayuno antes de entrar al salón de clases.
Galletas de avena y pasas
Foto de Amanda Shulman
Si tiene la palabra 'avena', todavía califica como desayuno, ¿verdad? Si alguien pregunta por qué está comiendo una galleta en el desayuno, recuérdele que Betty Crocker inventó estas deliciosas golosinas por una razón. Son la contraparte saludable (pero sabrosa) de las galletas con chispas de chocolate. La avena tiene carbohidratos complejos y tiene un alto contenido de fibra, lo que lo mantiene lleno por más tiempo.
Esta La receta de galletas de avena con pasas funciona como un tratamiento facial , para que parezca que realmente durmió un poco anoche. Mete una de las galletas en el microondas antes de salir corriendo por la puerta y nunca mirarás atrás.
Manzanas
Foto de Kelly Ho
Una manzana al día mantiene alejado al médico (y a la resaca). Las manzanas son excelentes para desintoxicar su hígado (muy necesarias) y tienen un alto contenido de agua para reponer su sistema. También se sabe que la fibra que se encuentra en las manzanas reduce las náuseas, por lo que si su estómago se revuelve, tome una de estas y cómela sobre la marcha. Revisar la ABC de las manzanas y averigüe qué tipo de manzana es mejor para usted.
Café
Foto de Amy Miller
Si bien una bebida no suele calificar como un 'desayuno', la cafeína es el sustento de un bebedor de lunes a viernes. Puede que no hayas dormido mucho anoche, pero esta bebida mágica suprimirá tu apetito y te despertará para que finjas entender lo que tu profesor tiene que decir.
Si no tiene tiempo para preparar una olla por su cuenta, pase por Starbucks en su camino (no se preocupe, su barista no lo juzgará si mantiene sus lentes de sol adentro). A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo hacer pedidos en Starbucks cuando quieres estar saludable si te sientes arrepentido después de anoche.
Tostadora, gofre
Foto de Marcus Jeffrey
El único desayuno que tus padres pudieron hacerte comer antes de la escuela ha regresado. Mételos en la tostadora en un viaje al pasado mientras esperas a que se calienten. Incluso puedes ser creativo con los ingredientes, echa un vistazo a estas increíbles formas de viste tu gofre Eggo (adiós jarabe aburrido, hola chorizo, queso y Sriracha). Si te sientes en la cima de tu juego, aquí tienes un gran receta para un sándwich de gofres BEC (lo mejor: los gofres se saltean en almíbar). Pero si planeas comerlo con una mano, te recomendamos que omitas el almíbar.
