Escribir un diario siempre ha sido un pasatiempo popular, es una excelente manera de mantenerse organizado, practicar el cuidado personal, reflexionar, todas esas cosas buenas. Pero recientemente, se ha convertido en algo más que un método para sacar pensamientos de su cabeza y ponerlos en una página. Introducir el Bullet Journal, un sistema de diario que implica un diseño visual, desde lo simple hasta lo complejo, y mucho más.
Historia de origen
los diario de balas fue creado por Ryder Carroll como parte de su búsqueda para vivir una vida más intencional. En su Charla ted , habla de su lucha infantil con A.D.D. y cómo encontró formas de enfocar su atención, encontrar soluciones, tomar buenas decisiones y llevar la vida intencional que deseaba.
Empezando
El seguimiento de las redes sociales en torno a los diarios bullet es enorme, y se pueden encontrar toneladas de inspiración en sitios de redes sociales como Instagram y Pinterest. Sin embargo, la mejor manera de comenzar es con el sitio web de Bullet Journal y la aplicación complementaria.
Cómo funciona
Los diarios Bullet están diseñados para aumentar la productividad y hacer la vida más fácil, más organizada, lo que lleva a decisiones y pensamientos más intencionales. Usan un tipo específico de registro en diario llamado 'registro rápido'. Su página web explica este método diciendo que 'tomar notas y llevar un diario tradicional toma tiempo, cuanto más compleja es la entrada, más esfuerzo se invierte'. Cuanto más esfuerzo se invierte, más complicado se vuelve, más probabilidades hay de que infrautilice o abandone su diario. Rapid Logging es la solución '.
Cómo se ve
El registro rápido se divide en secciones. El diseño ideal se ilustra en un proceso visual paso a paso en el sitio web de bullet journal, y también se puede ver en las diversas imágenes de las redes sociales de bullet journal. Las secciones (temas, números de página, oraciones cortas, viñetas) son las que componen la mayor parte de la revista y ofrecen una guía flexible que, una vez entendida, puede ser interpretada por los usuarios, creando una amplia gama de imágenes, usos del color, etc. y mucho más.
Haciendo el tuyo
El lema del diario bullet es 'todo lo que necesitas es un cuaderno y un bolígrafo ...' y es cierto. Junto con el sitio web, Ryder Carroll también lanzó una guía de referencia gratuita para crear y mantener un diario de viñetas que los usuarios pueden descargar y ver al comenzar su viaje. También hay una gran cantidad de seguidores en las redes sociales, lo que crea una atmósfera abierta para compartir, que a menudo puede ayudar a las personas que luchan por mantener su diario y permite un flujo de ideas.
Beneficios Bullet
Una simple búsqueda en Google de 'beneficios de llevar un diario' muestra toneladas de enlaces a medios y fuentes de noticias creíbles. Se ha demostrado que llevar un diario ayuda con alcanzando metas , reduciendo estrés , y alentando la atención plena . El diario bullet parece ser el experimento perfecto para aquellos que quieren iniciar (o reiniciar) el proceso de llevar un diario, pero no quieren que consuma demasiado tiempo. Como proceso, el diario bullet puede ser tan complejo o tan simple como cada persona quiera que sea, y ofrece el beneficio adicional de la creatividad al proceso de llevar un diario que ya es positivo.
Un diario bullet parece, al menos, un experimento interesante y, en el mejor de los casos, un cambio de estilo de vida cada vez más positivo. De cualquier manera, vale la pena intentarlo.
