Con las finales que se acercan, no hay duda de que anhelará mucha cafeína para pasar cada día. La próxima vez que corra a tomar un café, considere un té verde matcha en su lugar. Tu cerebro y tu cuerpo te lo agradecerán.
Matcha es un tipo específico de té verde que se muele y, a menudo, se mezcla con bebidas o alimentos. Debido a que ingieres las hojas reales cuando bebes matcha, obtienes todos los beneficios de beber té verde empapado y algo más.
Matcha contiene mucha cafeína.
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Dormiré cuando esté muerto (o durante las vacaciones de invierno). Nadie tiene tiempo para las siestas cuando las finales están en pleno apogeo. La cafeína es una necesidad y este artículo de la revista de salud informa que el matcha puede contener 3 veces más cafeína que un té verde empapado, o aproximadamente tanto como una taza de café.
Matcha es rico en antioxidantes llamados polifenoles, que ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer.
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Los japoneses han mantenido esta creencia durante muchos años, por lo que la Universidad de Colorado Hizo algunas investigaciones, y ahora la comunidad científica tiene evidencia para demostrarlo. También puede cosechar los beneficios del estudio a corto plazo y los beneficios para la salud a largo plazo.
Los bebedores de té verde tienen niveles más altos de actividad cerebral.
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Un estudio suizo, según lo informado por WebMD , muestra un aumento de la actividad cerebral en las resonancias magnéticas cerebrales de las personas que beben té verde, especialmente en el área de la memoria de trabajo.
El área de la memoria de trabajo del cerebro es parte del área de la memoria a corto plazo, lo que significa que tal vez le vaya mejor en esos exámenes y pueda pensar más mientras estudia.
El té verde protege contra una variedad de problemas cardíacos.
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Tu corazón es posiblemente una de las partes más importantes de tu cuerpo, así que trato de cuidarlo cada vez que tengo la oportunidad. Este estudio de Harvard afirma que el té verde puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte entre los estadounidenses. Beberse todo.
El té verde ha mostrado aspectos que alivian el estrés.
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LiveStrong informa que los antioxidantes del té verde llamados catequinas pueden ayudar a aliviar el estrés al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, según un estudio japonés. Ya sea que crea o no en el estudio, la experiencia personal me dice que esto es cierto.
