Siempre que voy a un bar, pido un cóctel y pido el más dulce disponible en el menú. Incluso con todo el escrutinio sobre pedir siempre un cóctel 'femenino', me quedo con mis favoritos. Por mucho que no quiera saber cuánta azúcar hay realmente en estos cócteles, probablemente debería saberlo. Y tú también deberías. Aquí está el contenido de azúcar de sus cócteles favoritos, ordenados de menor a mayor.
#SpoonTip: El contenido de azúcar de los cócteles puede variar según los ingredientes que uses.
# 1. Martini: 0,11 gramos
David Wu
Hay 160 calorías en un martini . El desglose de calorías es 0% de grasa, 97% de carbohidratos y 3% de proteína, con 0,11 gramos de azúcar.
# 2. Bloody Mary: 3,6 gramos
Alexandra Redmond
Este brunch favorito contiene 123 calorías y 3,6 gramos de azúcar . Para ser honesto, no es tan malo como esperaba.
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# 3. Mimosa: 10,35 gramos
Jocelyn Hsu
A Mimosa contiene 144 calorías y 10,35 gramos de azúcar. Un gran salto desde el Bloody Mary, pero bueno, a veces solo tienes que hacerlo para un brunch perfecto.
# 4. Cosmopolitan: 12 gramos
A Cosmopolita hecho con una batidora sin azúcar y solo el vodka puede tener tan solo tres gramos de azúcar. Pero un camarero que use triple sec y jugo de arándano puede producir unos 12 gramos.
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# 5. Ron y Coca-Cola: 12,87
Nicole korolevich
Personalmente no soy un fan, pero honestamente, la mayoría de mis amigos amantes del ron pedirían esto en un santiamén. Un ron y coca cola contiene 154 calorías, 2% de grasa y 12,87 gramos de azúcar.
# 6. Moscow Mule: 13 gramos
Seis onzas Mula de Moscú contiene 120 calorías, 15 gramos de carbohidratos y 13 gramos de azúcar. Oye, al menos se ve bien, ¿verdad?
# 7. Destornillador: 14,36 gramos
Jocelyn Hsu
Aquí tienes uno de mis cócteles favoritos. Está bebiendo 181 calorías en un destornillador . Con 1% de grasa, 93% de carbohidratos y 6% de proteína, el contenido de azúcar se reduce a 14,36 gramos.
# 8. Gin Tonic: 14,96 gramos
Hay 171 calorías en un Gin Tonic . El desglose de calorías es 1% de grasa, 99% de carbohidratos y 0% de proteína, con aproximadamente 14,96 gramos de azúcar.
# 9. Mojito: 23,47 gramos
Phoebe Melnick
Quiero decir, a veces solo necesitas un mojito (me gusta beberlo con tortilla chips ). Pero recuerde, con 217 calorías en un mojito , está bebiendo 23,47 gramos de azúcar.
# 10. Té helado Long Island: 33 gramos
Erin Haydon
es la bebida desnuda buena para ti
8 onzas Té helado Long Island contiene aproximadamente 275 calorías y 33 gramos de azúcar. Pero el contenido de azúcar de este cóctel puede aumentar aún más ( hasta 61 gramos! ), así que fíjate en lo que pasa en tu bebida.
# 11. Margarita: 55 gramos
Sarah Atallah |
La ingesta calórica de una margarita depende mucho de cómo se prepare. Pero un margarita hecho a partir de una mezcla comercial estándar, en comparación con las limas frescas, puede tener hasta 576 calorías y 55 gramos de azúcar.
#12. Piña Colada: 68 grams
Abigail Wilkins
La bebida perfecta para tus vacaciones de verano. Pero como puede ver, una piña colada puede tener hasta 68 gramos de azúcar . ¡Es equivalente a seis tazas y media de mantequilla de maní de Reese! Quiero decir, si crees que este cóctel todavía vale la pena, hazlo. Pero tal vez deberías simplemente comer un Reese's en su lugar.
Bien ahora lo sabes.
Ha aprendido sobre el contenido de azúcar de sus cócteles favoritos, pero recuerde que hay formas de reducir el contenido de azúcar en cualquier cóctel, simplemente usando menos azucarado ingredientes.
Si está buscando evitar una sobrecarga de azúcar, le sugiero que se ciña a lo básico (y este artículo de Spoon clasifica el contenido de azúcar del alcohol).
Entonces, si le gustan los cócteles, solo tenga en cuenta la cantidad de azúcar que podría estar poniendo en su cuerpo y trate de ceñirse a las opciones bajas en azúcar.
