Todos sabemos que el agua dulce es fundamental para la supervivencia. De hecho, nuestros cuerpos están compuestos del 60% por ciento . ¿Pero sabías que el agua potable tiene muchos beneficios adicionales? Estos increíbles atributos del agua harán que la bebas las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Piel clara
El agua potable limpia su piel del exceso de suciedad que causa esos desagradables brotes y reduce la cantidad de aceite en la superficie de su piel . Beber agua durante todo el día permite que su cuerpo sude, lo que enjuaga sus poros y limpia su piel. Sin mencionar eso el agua actúa como un humectante natural para tu piel , dándolo ese brillo natural. Entonces, antes de comenzar a comprar numerosos tratamientos y cremas para el acné, Empiece por aumentar su consumo de agua. . ¡Tu piel te lo agradecerá!
Energizar
Grace McMeekin
El agua lubrica sus órganos internos, lo que hace que su cuerpo funcione de manera más suave y con menos energía. Esto le ahorra a su cuerpo más energía que puede dedicar a sus actividades diarias. Agua tambien lleva los nutrientes de sus alimentos a sus células a través de su torrente sanguíneo, por lo que cuanta más agua consume, más rápido su cuerpo absorbe esos nutrientes. El cansancio es el primer signo de deshidratación de su cuerpo , así que bebe.
Desintoxicación
Alexa Rojek
Agua elimina las toxinas de nuestros cuerpos y los reemplaza con nutrientes. Desempeña un papel muy importante en digestión y ayuda a sus órganos a eliminar los desechos. El agua también quita mucha presión de los riñones y el hígado, que sirven como planes de respaldo de su cuerpo para desintoxicarse cuando no recibe suficiente agua. En pocas palabras: beba muchos líquidos después de una comida.
Pérdida de peso
Grace McMeekin
¿Tratando de deshacerse de ese estudiante de primer año de quince? Reemplaza los refrescos y los cafés azucarados por un vaso de agua. Sirve como un supresor de apetito , lo que le impide comer. Además, el H2O simple y corriente tiene cero calorías, mientras que refrescos azucarados, jugos y cafés están cargados con ellos . Elegir el agua en lugar de las bebidas azucaradas es una decisión con la que puede sentirse bien.
Aparte del hecho de que la necesita para sobrevivir, hay muchas razones por las que el agua debería ser su bebida preferida. Si quieres verte y sentirte genial (¿quién no?), Entonces la respuesta es H2O directa. Tu cuerpo te estará eternamente agradecido.
