De acuerdo a Revista William Reed Business Media Aproximadamente el 57% de los estadounidenses mastican chicle con regularidad. Por lo tanto, es probable que usted o alguien que conozca tenga una obsesión constante por masticar chicle. Tal vez estés masticando chicle porque sabe bien, o tal vez estés masticando chicle porque alivia el estrés, pero ¿cuánta goma de mascar es demasiado?
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Si usted es como yo, que puede sentarse en un escritorio durante una hora haciendo la tarea y revisar un paquete completo, masticando su frustración de equivocarse en un problema, esto debería considerarse una llamada de atención. Si siente que es necesario comprar un paquete de chicle cada vez que esté en la línea de pago en la tienda de comestibles porque solo cuesta $ 1.69, deténgase. Ahorre dinero para comprarse algo agradable.
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Los duros efectos secundarios del chicle
ABC Noticias Recientemente informó sobre los siguientes efectos secundarios de masticar chicle, quienes hubieran pensado que masticar un trozo de lo que parece que nada podría tener tales consecuencias:
- Masticar chicle puede aumentar la ingesta de comida chatarra porque el sabor de la goma de mascar hace que las frutas y verduras dulces tengan un sabor amargo.
- Al masticar chicle, traga aire en exceso, lo que causa problemas gastrointestinales, hinchazón y mal olor.tirarse pedos
- Masticar chicle en exceso también puede causar un trastorno de la articulación temporomandibular, una condición que causa dolor crónico en la mandíbula.
- Masticar chicle puede causar caries y causar caries al romper el esmalte de los dientes.
Los pasos para la recuperación
Primero tienes que admitirte a ti mismo que en realidad eres adicto. Después de darme cuenta de mi problema, comencé a limitar la cantidad de piezas que masticaba todos los días. En lugar de ponerme una nueva pieza en la boca cada vez que terminaba un problema de tarea, tomé un trago de agua.
Si beber agua no es suficiente para ti y sientes que necesitas masticar algo constantemente, corta zanahorias o una manzana en trozos pequeños y métete un trozo en la boca cuando estés frustrado.
No voy a mentir. Al principio, es muy difícil resistir la tentación de masticar chicle constantemente. Pero las investigaciones demuestran que solo se necesitan 21 días para romper un mal hábito. Rompe el hábito y deja de arruinarte. Lo hice. Usted también puede.
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