No sé ustedes, pero constantemente gasto dinero en cosas de moda en mis intentos por ser más saludable. Sin embargo, estas cosas la mayoría de las veces terminan acumulando polvo en mi despensa. Esto incluye proteína en polvo Compré para un refrigerio posterior al entrenamiento, pero los entrenamientos nunca sucedieron. Si eres como yo o incluso si realmente haces ejercicio y estás buscando nuevas formas de usar proteína en polvo, echa un vistazo a esta receta de waffles de chocolate llenos de proteínas. Es muy fácil y te hará sentir como un dios de la semi-salud.
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Waffles de Proteína
- Tiempo de preparación:5 minutos
- Hora de cocinar:6 minutos
- Tiempo Total:11 minutos
- Porciones:1
- Fácil
- 1 cucharada de proteína de chocolate en polvo
- 3 cucharadas de harina
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 huevo
- 4-6 cucharadas de agua
Ingredientes
Sydney Spaulding
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Paso 1
Combine la proteína en polvo, la harina y el bicarbonato de sodio en un tazón y mezcle.
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Paso 2
Agrega el huevo y mézclalo con los ingredientes secos.
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Paso 3
Agregue agua, 1 cucharada a la vez hasta que tenga una consistencia similar a la de una masa.
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Paso 4
Engrase su plancha para gofres y cocine su gofre durante unos 5 minutos.
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Paso 5
Agregue ingredientes para hacer que su gofre sea más delicioso. Me gusta usar mantequilla de maní y chocolate amargo.
#SpoonTip: Puedes hacer un montón de estos waffles con anticipación y congelarlos para disfrutarlos más tarde. Gif de Sydney Spaulding
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