Si me siento elegante, mi dosis de café por la mañana es un chai latte sucio, que es un chai latte con una dosis adicional de expresso. Me encanta el sabor de la canela picante y la leche espumosa, pero no soy fanático del alto contenido de azúcar. ¡Investigaciones recientes me llevaron a descubrir que un Grande Starbucks Chai Latte tiene 42 g de azúcar! No, gracias. Como dice el refrán, cuando la vida te da demasiada azúcar, busca una alternativa saludable, ¿verdad? Y así comenzó la búsqueda de un chai latte sucio y saludable.
Los hechos
Abigail Shipps
Las bebidas de Starbucks saben bien, pero cuando busqué la información nutricional de mi bebida favorita me decepcionó. Una sola bebida contiene mucha azúcar, lo que no es lo mejor para tu cuerpo por la mañana. El azúcar elaborado es una fuente de calorías vacías , que son calorías que carecen de valor nutricional. Además, consumir mucha azúcar por la mañana provoca caídas de azúcar más tarde, lo que no es lo mejor para alimentar su día.
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La alternativa
Abigail Shipps
Encontré una alternativa saludable a mi chai latte sucio por accidente. Estaba comprando en Sprouts, y mientras hojeaba la sección de leche, mis ojos se posaron en una pequeña caja de chai con sabor. Cocina rebelde Mylk . Prefiero la leche de coco a la leche normal (juzgueme si quiere), así que este hallazgo fue beneficioso para todos. ¡Podría conseguir mi leche de coco Y mi chai latte con una caja!
Abigail Shipps
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Como beneficio adicional, todos los ingredientes son orgánicos y simples: la leche está hecha con leche de coco orgánica y especias orgánicas. Además, a diferencia de los enormes 42 g de azúcar en un Starbucks Chai Latte grande, toda esta caja de 'mylk' tiene solo 25 g azúcar de origen natural ¡Y la receta a continuación solo contiene alrededor de 12 g! Así es como armé mi alternativa saludable a un chai latte sucio de Starbucks con mi descubrimiento de la leche:
Chai Latte Sucio Saludable
- Tiempo de preparación:1 minuto
- Hora de cocinar:0
- Tiempo Total:1 minuto
- Porciones:1
- Fácil
- 1 taza de cafe
- 1 caja de bebida de leche de coco Rebel Kitchen Chai
Ingredientes
Abigail Shipps
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Paso 1
Prepara o compra 1 taza de café.
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Paso 2
Agita la leche de coco.
Abigail Shipps
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Paso 3
Vierta aproximadamente la mitad de la leche de coco en el café.
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Paso 4
¡Revuelve y disfruta!
Abigail Shipps
