El semestre está oficialmente en pleno apogeo, y con eso viene navegando por un horario ocupado. Entre saltar de una clase a otra, largas noches estudiando en la biblioteca y asistiendo a reuniones frecuentes del club, seguramente tendrá más hambre, y todos sabemos que no hay nada peor que tener hambre sin nada para satisfacer su apetito. Con un año de universidad en mi haber, he aprendido a nunca ir a ningún lado sin un Barra de proteina en la mano De la propia conocedora de barras (créame, las probé todas), aquí están mis mejores selecciones de barras de proteínas nutritivas para alimentarlo cuando necesite un estímulo rápido y sin complicaciones.
# 1: barra construida
Barras construidas son un alimento básico probado y verdadero en mi contenedor de refrigerios. Con 16 a 19 gramos de proteína por barra y entre 130 y 180 calorías cada una (según el sabor), estas barras aumentarán tu energía y te ayudarán a alcanzar tus objetivos diarios de proteínas. Las barras integradas son el cruce perfecto entre un dulce y una barra de proteínas. Tienen un sabor y una textura increíbles que no se parecen a otros que he probado, que suelen ser más calcáreos.
Algunos de mis sabores favoritos incluyen Mint Brownie, Galletas y crema , Caramelo Salado y Doble Chocolate. Aunque los ingredientes no son súper limpios, estas barras son sin duda deliciosas y llenas de sabor. El exterior de chocolate crujiente y el interior masticable se derriten en la boca y lo mantendrán satisfecho durante horas.
#2: Sin vaca
Hace poco descubrí el sin vaca barras de proteína en mi tienda local de alimentos saludables el verano pasado e inmediatamente me enamoré de ellas. Aunque tienen una textura calcárea y pegajosa, que no es para todos, creo que tienen una buena masticación. No solo las barritas No Cow no contienen lácteos, sin gluten , y aptos para veganos, pero también tienen un perfil nutricional impresionante impulsado por combustible de origen vegetal, repleto de 20 a 22 gramos de proteína por barra y solo un gramo de azúcar.
sin vaca Las barras también vienen en una amplia gama de sabores. Algunos de mis favoritos incluyen Chunky Peanut Butter, Birthday Cake (cargado con chispas de arcoíris), Sticky Cinnamon Roll y Chocolate Chip Cookie Dough. Realmente hay un sabor para que todos disfruten, sin culpa.
#3: BARRARX
parece que el RXBAR está de moda en estos días, y el bombo es merecido. RX es la barra perfecta para ti si eres un fanático de la salud que busca de cerca ingredientes limpios. La mayoría de sus barras contienen sólo fechas , claras de huevo, nueces, frutas o chocolate, sal marina y un mínimo de saborizante natural, lo que produce una barra deliciosa y masticable con una fuente limpia de proteína. RXBAR son el verdadero negocio y encarnan su 'No B.S.' actitud, que se marca audazmente en su embalaje.
Los sabores básicos de RXBAR incluyen Blueberry, Chocolate Sea Salt, Mint Chocolate, Peanut Butter y Vanilla Almond, por nombrar algunos. Es importante tener en cuenta que las barras son un poco más bajas en proteínas que otras opciones; sin embargo, esa es la compensación por ser una barra de proteína increíblemente limpia, simple y nutritiva. Si está abrumado y no sabe por dónde empezar, pruebe sus nuevos sabores de temporada de otoño, Especia de calabaza y Chocolate Cinnamon Brownie, que calentará sus papilas gustativas a medida que llegue el clima más frío.
# 4: Raw Rev Glo
Por último, pero definitivamente no menos importante, el Raw Rev Glo bar es uno de mis favoritos. ¡Siempre tengo un alijo a mano! Sin gluten, vegano , certificado Comestible según la ley judía , y hecho de crudo superalimento ingredientes, ¿qué es lo que no me gusta? Estas barras son literalmente una versión saludable de raw masa para galletas : dulce, masticable y suave. Aunque estas barras no son muy ricas en proteínas, siguen siendo nutritivas y contienen una cantidad considerable de fibra para mantenerte lleno por más tiempo.
Raw Rev Glo golpea sus sabores fuera del parque. Saben más a postre que a un refrigerio nutritivo. Consejo profesional: mantenga estas barras en el refrigerador para obtener la mejor consistencia . Algunos de mis favoritos son la masa para brownie de chocolate doble, una base de chocolate que es el complemento perfecto para un brownie de verdad, la masa para galletas con chispas de chocolate, rellena con trozos de chocolate que se derriten en la boca, y el pastel de cumpleaños, que es dulce, lleno de chispas de arcoíris para textura añadida, y lo mejor de todo, en realidad sabe como la masa de pastel que conoces y amas. ¡Estas barras están garantizadas para satisfacer su antojo dulce y, lo que es más importante, lo alimentan!
No puedes equivocarte con ninguna de estas barras. Todos son deliciosos, nutritivos, abundantes y convenientes. Entonces, la próxima vez que esté en la tienda de comestibles o comprando en Amazon, ¡pruebe uno de estos! Tu futuro yo hambriento te lo agradecerá.
