Creo que la mayoría de la gente ama u odia el sabor de la menta. Yo soy una de esas personas. El caramelo de menta y el chocolate con menta son golosinas dulces pero picantes que las personas parecen disfrutar, sin embargo, estos dos sabores simplemente no se ajustan a mí.
Me costó mucho convencerme incluso de probar el té de menta. Claro, escuché que era saludable, pero el té verde es la moda saludable que realmente amo. No fue hasta que vi a mi hermana bebiendo una taza de té de menta, haciendo un comentario sobre cómo ayudó a reducir la hinchazón, que me interesé.
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Este era un hecho nuevo de que todavía no había oído hablar del té. ¿No sería genial tener el estómago plano al final del día después de una comida abundante? Dispuesto a probar cualquier cosa, lo intenté.
El primer intento no fue agradable ya que realmente no me gustó el sabor fuerte, pero mejoró mucho después de la primera taza y se sintió genial. Estaba renovado, saludable y menos hinchado. Sospechando que me estaba imaginando esto, en realidad busqué los beneficios del té de menta y me sorprendió encontrar tantos artículos que enumeraban los muchos beneficios.
Beneficios para el estómago
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La menta es ideal para calmar el estómago, ya que contiene metanol . Puede ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable, las náuseas, los dolores de estómago, la diarrea y el estreñimiento. También se utiliza para resolver problemas digestivos, ayudando con ardor de estómago, vómitos y malestar estomacal .
Más importante para m Se comprobó que alivia los gases y la hinchazón. Según Maryland Medical Center, es porque ayuda a relajar los músculos del estómago , permitiendo que los gases digestivos pasen más fácilmente.
Libre de cafeína
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El té de menta es un té de hierbas, por lo que no contiene cafeína. Esto significa que puede beneficiarse de él en cualquier momento del día, incluso una taza antes de acostarse para ayudar a calmarse.
El té de menta está lleno de calcio, vitamina B y potasio que son nutrientes que mejoran su sistema inmunológico. Esto ayuda a aliviar los síntomas de un resfriado o gripe, lo que hace que se sienta mejor rápidamente. También puede reducir la congestión al adelgazar la mucosidad y también puede aliviar la tos.Reducción del estrés y la ansiedad
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El metanol que se mencionó actúa como relajante, también calma el resto del cuerpo para reducir el estrés y la ansiedad. No es de extrañar que me hiciera sentir increíble.
Mejora la concentración
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El sabor fresco y refrescante de la menta ayuda a las personas a mantenerse alerta y más concentradas. Se dice que también mejora tu rendimiento mental.
Detiene el mal aliento
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Como probablemente haya experimentado con los caramelos de menta, o algo llamado mentas para el aliento, el té de menta también puede ayudar a aliviar el mal aliento.
¿Suena como un té milagroso? Definitivamente puedo decir que soy adicto. Se ha convertido en un refrigerio rutinario que me ha dejado radiante y menos hinchada. Entonces, tal vez la próxima vez que vayas al trabajo o la escuela, compres un té de menta en su lugar. Quién no puede estar de acuerdo en que estos beneficios hacen que el té suene como la cura perfecta que necesita para todo en este momento.
