Sé lo que estás pensando en este momento: este es probablemente otro artículo que elogia la copa de la menstruación por sus beneficios y menosprecia el uso de toallas sanitarias y tampones tradicionales. Sin embargo, como alguien que nunca se ha insertado un tampón antes de usar una taza para la menstruación, me costó mucho aprender a usar uno y, por lo tanto, puedo reconocer tanto los beneficios como las molestias del producto. Sin embargo, en general, la copa ha cambiado mi vida para mejor, y estoy aquí para compartir mi versión de la historia: hechos no tan bonitos y todo.
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Cómo empezó todo
He sido un ecologista de toda la vida (consulte mis artículos sobre ahorrativo y ser un entusiasta ecológico), y con la introducción de la copa del período en el mercado, supe instintivamente que era el cambio adecuado para mí. Una copa menstrual (o de período) es un producto de higiene femenina generalmente hecho de silicona que reemplaza la necesidad de toallas y tampones. La taza solo necesita ser cambiada dos veces en 24 horas , se puede utilizar hasta por cinco años y promete una protección cómoda y a prueba de fugas por el resto de su vida (así como ahorros en tan solo medio año).
Después de investigar un poco, me decidí por el Intima Lily Cup Compact copa menstrual en talla A (en la foto de arriba), para mujeres que nunca antes habían dado a luz por vía vaginal. El problema fue que compré el producto y luego lo dejé reposar en el cajón del baño durante cinco meses antes de finalmente reunir el valor para aprender a usarlo de una vez por todas. No lo obtuve en mi primer intento, ni en el segundo, tercero, ni siquiera en el cuarto, pero está bien, probablemente habrás adivinado que finalmente lo logré en mi quinto intento.
Insertar la taza por primera vez
Aunque existen muchos artículos que probablemente sean más detallados que mi breve descripción aquí, me gustaría ofrecer algunas ideas que aprendí sobre cómo insertar una copa menstrual. En primer lugar, dobla la copa de la menstruación (consulte las opciones a continuación) con su mano dominante y separa los labios de su vagina con la otra mano. Luego, empuja suavemente la taza hacia adentro. Esta parte duele las primeras veces y se siente como si estuviera tratando de atascar algo en una pared de ladrillos, pero eventualmente entrará allí. Así es como me imagino que se siente insertarse un tampón, pero admito que todavía nunca he usado un tampón hasta el día de hoy, por lo que es posible que nunca lo sepa.
Básicamente, la clave es relajar los músculos pélvicos y vaginales, ponerse en cuclillas casi hasta estar completamente sentado e incluso bailar un poco para mover la copa hacia adentro. Dado que su vagina está formada por muchos músculos, es importante relajarse y trabajar con su cuerpo mientras aplica una fuerza suave y constante todo el tiempo.
Lo que he aprendido con el tiempo es que si no se siente cómodo inmediatamente después de la inserción, solo tiene que ponerse en cuclillas más abajo y relajarse más, luego empujarlo más adentro.
El primer día con la copa
Una vez yo finalmente metí la taza allí, literalmente vitoreé e hice un pequeño baile de la victoria en el baño. El momento marcó mi salida de los productos de la época por el resto de mi vida, y el comienzo de una completa autonomía durante mi período.
Sin embargo, tan pronto como salí del baño, sentí una extraña sensación de ardor y la sensación distintiva de que algo estaba, ya sabes, atrapado ahí abajo . No fue intolerable, pero fue suficiente para ser notorio cuando caminaba o me sentaba, lo que constituye la mayor parte de mi día escolar típico. Decidí seguir adelante y simplemente quitar la taza al final del día.
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Retirar la taza (o cómo alcancé un nuevo nivel de incomodidad en mi vida)
Insertar la taza no había sido tan malo después de que finalmente la obtuve. Ahora, sin embargo, tuve que quitar la taza de lo más profundo de mi cuerpo. Para mi horror inicial, no pude encontrar la punta de la taza saliendo de mi vagina en ninguna parte, y pensé que se había caído mientras orinaba (desde entonces aprendí que esto es imposible). Sin embargo, después de empujar hacia abajo un par de veces, la punta emergió y suspiré de alivio. Busqué en Google diferentes fuentes y concluí que la mejor estrategia era mover suavemente un dedo índice por el canal vaginal y luego presionar la abertura de la copa (es de silicona, por lo que es flexible) para romper el sello. Básicamente, el sello forma una pequeña succión alrededor de la abertura vaginal para evitar fugas.
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Usando mi mano dominante, moví mi dedo índice hacia arriba y me di cuenta con pánico que me tomó la longitud de todo mi dedo llegar a la abertura de la taza. Además, debido a que la copa era plegable (por lo tanto, 'compacta'), tenía extrañas crestas graduadas que dificultaban el trabajo de mi dedo en el interior. (Si está muy preocupado por esta parte, mi amigo usa el Diva Cup , que no tiene aristas y dice que no es un problema para ella, así que le daría una oportunidad). Después de romper el sello, doblé la parte superior de la copa hacia abajo para reducir el tamaño de su abertura cuando salía de mi vagina. Con mi otra mano, agarré la punta de la taza y la saqué suavemente.
Y ... afortunadamente, eso fue básicamente todo. Lo que aprendí después de dos períodos usando la taza es que es mucho más fácil sacar la taza en la ducha porque puedes extender las piernas más cuando te pones en cuclillas y haces fuerza. En el inodoro durante el día, debe colocarse sobre el inodoro para que el contenido de la taza quede atrapado por la taza.
Los contras de la copa
Dicho todo esto, las partes malas de usar una copa menstrual se reducen a esto: la extracción e inserción pueden ser dolorosas si no estás en tus días de flujo más intenso (la sangre menstrual básicamente lubrica la copa a medida que entra) la copa puede se decolora y huele un poco después de unos días, aunque no es nada hervirlo en agua caliente y el vinagre no puede arreglarlo ocasionalmente todavía se siente incómodo durante el día durante los primeros dos días de mi período, cuando el flujo es más pesado, tengo que usar una almohadilla liviana en caso de que haya una fuga de la taza y pueda ser inconveniente lavar una taza ensangrentada en el lavabo de un baño público durante el día.
Esta última parte es algo con lo que todavía estoy luchando: mi hermana lo hace bien, pero todavía soy tímido para lavarlo frente a extraños, por lo que principalmente me lo quito al final del día en la ducha. Depende de usted si el entorno de su baño lo hace sentir lo suficientemente cómodo para hacer esto, pero bueno, podría ser un buen punto de partida para la conversación.
Los pros de la copa
Cualesquiera que sean las desventajas de usar una taza, creo firmemente que las ventajas las superan con creces. Dejé de comprar o llevar toallas sanitarias, no he tenido una mancha en las sábanas o en la ropa desde que usé la taza y me siento realmente bien al reducir el desperdicio de envases de los productos de época desechables. Además, se vuelve más cómodo con el tiempo, y cuando estoy en el gimnasio o incluso corriendo, no puedo sentir la copa en absoluto. En absoluto. Este es un verdadero testimonio de las maravillas de la anatomía femenina, y me encanta cómo la copa utiliza perfectamente la cavidad interna de la vagina en beneficio de las mujeres.
Curiosamente, la copa también me ha dado más confianza. Cuando me lo pongo, se siente como mi secreto, y me fortalece saber que has tomado las cosas de la menstruación en tus propias manos (literalmente). Desde entonces se lo he contado a muchos de mis amigos e incluso a extraños, y los he animado a hacer el cambio también.
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El futuro de los períodos
¿Son las copas menstruales un movimiento que podría empoderar a las mujeres de nuestra generación en los próximos años? Ciertamente creo que sí, incluso con la curva de aprendizaje inicial y las desventajas que persisten. Si tiene curiosidad, pruébelo y podría ser la mejor decisión de cuidado personal que haya tomado en su vida.
