Cuestionado entre científicos y ávidos bocadillos de medianoche, los tipos de alimentos que consume antes de dormir hacer de hecho afecta tus sueños. Con un esfuerzo honesto, para no parecer un proyecto de feria de ciencias, así es como funciona:
Comer algo cerca de la hora de acostarse aumenta la actividad de su metabolismo, lo que hace que su cerebro se mantenga activo, lo que aumenta la probabilidad de que ocurran pesadillas o sueños vívidos. Sueños lúcidos, que a menudo ocurren como resultado de bocadillos nocturnos , son cuando el soñador es consciente de que está soñando y puede dictar conscientemente el resultado del sueño.
Come una combinación extraña de estos alimentos para tener una idea de lo que realmente pueden hacer con tu imaginación:
1. Palomitas de maíz
Foto de Steven Baboun
Cuando se comen antes de acostarse, las palomitas de maíz aumentan la viveza y el recuerdo de los sueños junto con los suplementos de vitamina B-6.
2. Queso y otros productos lácteos
Foto de Steven Baboun
Al comer queso o productos lácteos a altas horas de la noche, producirá mejores sueños generales cuanto más afilado sea el queso, más afilado el sueño.
3. Alimentos picantes como pimientos o salsa sriracha
Foto de Steven Baboun
Estos y otros alimentos picantes promueven pesadillas y sueños violentos si se comen justo antes de acostarse.
4. Repollo o coles de Bruselas
Foto de Steven Baboun
Los alimentos parecidos al repollo pueden causar olor a visión, que es el proceso de oler lo que sea que haya en un sueño.
5. Vinagre de sidra de manzana
Foto de Hanna Lundgren
El vinagre de sidra de manzana puede provocar sueños muy realistas si se toma una cucharada por la noche. El vinagre de sidra de manzana es a menudo un remedio recomendado para las enfermedades, por lo que se puede rastrear hasta esos sueños febriles mientras está enfermo.
Algunos otros alimentos que contribuyen a los sueños extraños incluyen plátanos, helados, encurtidos, pescado, pollo, soja, pavo y semillas de calabaza.
Sacrifiqué mi dignidad y mi precioso sueño por tu disfrute. Antes de acostarme, comí un pepinillo, palomitas de maíz, un plátano y un poco de salsa sriracha para ver si mis sueños eran tan descabellados como WebMD dijo que lo serían. Durante el transcurso de la noche tuve dos sueños.
En uno de mis sueños, fui invitada casualmente por mi chica famosa, Bethany Joy Lenz, a unirme a ella para pasar un día divertido en su yate en el Caribe. Nos reímos mucho y descubrí que teníamos mucho en común. Ella me siguió en todas las formas de redes sociales y recomendó mi blog a todos sus fans que luego me siguieron. No hace falta decir que fue un sueño hecho realidad entablar amistad con una mujer tan extraordinaria. Pero eso es todo, así que gracias comida extraña por colgar eso frente a mí.
El segundo sueño fue aún más extraño. Un grupo de jefes de la mafia y strippers irrumpió en la oficina de mi padre y comenzó a causar problemas. Pronto, equipos swat rodearon el edificio e intentaron tomar el control de la situación. Lo siguiente que supe fue que me estaba escapando de mi familia que estaba atrapada en un centro comercial y estaba esquivando bombas y balas, escapando y rescatando a mi familia del peligro.
Ahora bien, no estoy diciendo que todos los alimentos de esta lista te conviertan en una celebridad viajera o un héroe que lucha contra el crimen, pero aparentemente puede hacer algún tipo de magia.
Descargo de responsabilidad: tenga cuidado con lo que come antes de acostarse porque puede terminar divulgando una experiencia vergonzosa en Internet para la educación de otros como yo.
