Todos nos enamoramos de Shailene Woodley en Falla en nuestras estrellas , y la vi patear un ** y convertirse en un modelo a seguir en el Divergente serie. Se ha convertido en una actriz en el radar de todos, ya que ha estado en numerosos éxitos de taquilla. Sin embargo, sus elecciones de alimentos no son tan populares, ya que ella es única en sus hábitos alimenticios.
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Shailene Woodley tiene que ver con los alimentos orgánicos naturales. Evita la comida procesada y basura a toda costa. No solo le preocupa lo que consume, sino cómo afecta el medio ambiente . Por lo tanto, se apega a los alimentos limpios para mantenerse a sí misma y al planeta saludables. Ella misma cultiva muchos de sus alimentos, ya que le encanta el proceso de plantar algo y verlo crecer y convertirse en parte del medio ambiente. Ella busca el 30% de su dieta, comiendo alimentos silvestres.
Para ella, la dieta no es algo en lo que crea. Bajar de peso nunca ha sido un objetivo para Shailene, cree que escuchar a su cuerpo y comer lo que su cuerpo quiere que coma. Ella cree en deshacerse de las toxinas de su cuerpo y comer para mantener su cuerpo sano, pero no por la imagen corporal, lo que importa es lo que hay adentro.
Cafe mañanero
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Para Shailene, el café es imprescindible, pero ella lo tiene un poco diferente a la mayoría . Ella pone un poco de aceite de coco y mantequilla en su café, llamado café a prueba de balas . A veces también agrega un poco de canela y lo pone todo en una licuadora para obtener una consistencia similar a la de un café con leche.
Frutas frescas
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Si hay un mercado de agricultores cerca, encuentra a Shailene allí comprando frutas y verduras frescas . Sus favoritas son las fresas, la piña, las frambuesas y la toronja, creyendo que pueden satisfacer fácilmente a los golosos en lugar de tomar un pedazo de pastel de postre.
Meriendas
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Mientras que la mayoría de nosotros comemos barras de granola o hummus y verduras, a Shailene le gusta bocadillo de algas . Ella nunca compra nada empaquetado y ella misma prepara la mayor parte de sus comidas o bocadillos. Vea cómo hacer su propio bocadillo de algas.
Arcilla
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Sí, dije arcilla. Shailene en realidad come arcilla . Ella dice que es genial porque la arcilla en realidad funciona como un imán y atrae las toxinas negativas en su cuerpo, se adhieren a la arcilla en su cuerpo y luego se liberan de su cuerpo con la arcilla.
Comida principal
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Shailene es mucho en fermentación . Ella dice que una gran comida que normalmente comería son huevos frescos, con chucrut sin pasteurizar y verduras frescas. Fermenta su comida porque crea muchos probióticos para el cuerpo. Ella tiene un alimento fermentado con cada comida, como chucrut o kimchee. Vea por qué también debería comer más alimentos fermentados como lo hace Shailene.
Shailene come todo lo orgánico y trata de comer lo mejor para su cuerpo. Sin embargo, ella está constantemente activa, lo que la mantiene saludable también. Para ella el yoga es una gran parte de su vida, lo practica a diario. También le gusta caminar, correr y subir escaleras.
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Caminar es algo que le encanta a Shailene, y le encanta caminar para obtener sus fuentes de comida y agua. Caminará hacia las montañas para obtener agua de manantial, lo cual es genial para ella porque no solo está bebiendo agua fresca, sino que trabaja continuamente las piernas al caminar mucho.
Cuando ella estaba filmando La serie divergente , Shailene hizo todas sus propias acrobacias. Para tener un cuerpo que pudiera realizar los movimientos llenos de acción de su personaje, Shailene entrenado . Hizo muchos entrenamientos como sentadillas, flexiones, estocadas, dominadas, fondos y ejercicios pliométricos durante unos 30 minutos al día.
Para Shailene, sus hábitos alimenticios y su ejercicio tienen que ver con escuchar a su cuerpo y deshacerse de cualquier energía negativa o toxinas que puedan residir en ella. Cree en ayudar al medio ambiente con lo que come y en ser una con el planeta cuando camina, por eso muchas veces va descalza. Shailene tiene que ver con la naturaleza y las formas orgánicas de consumir alimentos. No solo la hace más saludable, sino que también ayuda al planeta.
