Tratar de preparar una comida satisfactoria que sea increíblemente fácil de preparar no siempre es sencillo. Esta receta de hamburguesa de pavo de 3 ingredientes es absolutamente perfecta para los estudiantes que necesitan una cena abundante pero tienen poco tiempo de sobra. Si está interesado en hacer que esta cena sea más saludable, use ¼ de taza de batidoras de huevo en lugar del huevo y el pan rallado integral.
Consejo: esta lista de ingredientes también se puede utilizar para hacer albóndigas.
Fácil
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 15 minutos
Tiempo Total: Aproximadamente 25 minutos
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Porciones: 5
Ingredientes:
1 paquete de carne de pavo molida
1 huevo
1/ 3 taza de pan rallado
Direcciones:
1. Ponga el horno a asar a 450 ° F
2. Mientras se calienta el horno, coloque el pavo, el huevo y el pan rallado en un bol mediano y triture los ingredientes con las manos (mezclando bien todos los ingredientes).
Foto de Rachel Davis
3. Coloque un trozo de papel de aluminio en una bandeja para hornear galletas y engrase ligeramente con Pam.
4. Forme 5 hamburguesas con la carne según su preferencia de tamaño.
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5. Coloque las hamburguesas en el horno, volteándolas a la mitad del tiempo de cocción (aproximadamente 7 minutos, pero vigílelas porque todos los hornos son diferentes).
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6. Retire las hamburguesas del horno después de unos 15 minutos o cuando ya no estén rosadas.
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7. Déjelos enfriar todo el tiempo que desee y coloque uno en un bollo con todos sus ingredientes favoritos para disfrutar. Habrá mucho, por lo que es posible que desee congelar el resto para ahorrar para comidas aún más rápidas en el futuro.
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