7 alimentos al azar que evitarán el mal aliento

Nada estropea más una cita caliente que el mal aliento. No se preocupe si ha olvidado sus pastillas de menta o chicle, pruebe estos 7 alimentos poco probables para que su boca se mantenga fresca, sin importar lo que esté haciendo.



1. Té negro

aliento

Foto de Jocelyn Hsu



El té negro contiene polifenoles que detienen el crecimiento de bacterias y disminuyen la cantidad de subproductos bacterianos, es decir, harán que tu aliento huela mejor. El factor de hidratación del té también es clave: la boca seca permite que las bacterias de olor desagradable prosperen y evitan la producción de saliva. Echa un vistazo a esta guía para comenzar tu historia de amor por el té.



bebidas alcohólicas a la orden en un bar

2. Yogurt

aliento

Foto de Justin Schuble

Los beneficios del yogur siguen y siguen. Los investigadores encontraron que la vitamina D y el calcio en el yogur ayudan a disminuir las bacterias bucales. El yogur también reduce el nivel de compuestos de sulfuro olorosos (que hacen que el aliento huela mal). Coma una o dos porciones (o más, no juzgaremos) de yogur al día para obtener mejores resultados



3. Fresas

aliento

Foto de Liana Lis

La vitamina C en las fresas combate las bacterias y los gérmenes, lo que ayuda a mantener el aliento con un olor fresco. Como beneficio adicional, la vitamina C también combate la enfermedad de las encías y la gingivitis, por lo que tendrá una boca más saludable. Tal vez mojes esas fresas en chocolate, o si eres un vago como yo, sumergirlos en nutella.

son xxtra flamin hot cheetos malos para ti

4. perejil

aliento

Foto de Elise Bauer



¿Conoces esa ramita de materia verde en tu plato con la cena? Bueno, aparentemente se supone que debes comerlo para refrescarte el aliento. El perejil contiene clorofila, que puede ayudar a mejorar la respiración. Pruebe otras hierbas, como la albahaca, para obtener el mismo efecto.

5. Espinaca

aliento

Foto de Neelima Agrawal

Mamá siempre decía que comieras tus espinacas. ¿Quién diría que también podría darte un aliento besable? Al igual que el té negro, la espinaca también contiene polifenoles que pueden descomponer los compuestos malolientes en la boca. Entonces, si quieres comer ajo, es mejor que también comas espinacas. Pruébelos juntos en este receta de pesto , entonces tú (o tu cita) puedes agradecerme más tarde.

6. Cerezas

aliento

Foto cortesía de images.fineartamerica.com

Las cerezas contienen compuestos que ayudan a eliminar el olor del metil mercaptano, un subproducto bacteriano que produce mal aliento. Y de acuerdo con el tema de las citas calientes, siempre puedes intentar atar los tallos de la cereza en nudos cuando hayas terminado. Sin embargo, si lo único que te gusta sucio son tus bebidas, prueba esto limonada de cereza sucia.

7. Pan

aliento

Foto cortesía de noglutennaturalgirlproducts.com

¿Por qué una copa de martini tiene la forma que tiene?

¿Esperar lo? Puede resultar sorprendente, pero la falta de carbohidratos en la dieta puede provocar halitosis. A medida que su cuerpo quema grasa, se liberan en el aliento sustancias químicas llamadas cetonas. La gloria del pan no termina ahí, hay todo tipo de razones deberías comer carbohidratos. Así que pase ese granero, este es un consejo dietético que creo que todos podemos respaldar.

¿Necesita más información refrescante? Consulte estos artículos:

  • Goma de mascar: lo esencial de lo pegajoso
  • Munchies de muérdago: 5 alimentos para mejorar el aliento
  • 7 alimentos garantizados para bloquearlo

Entradas Populares