Como estudiante universitaria ocupada y arruinada, lo último que tengo tiempo para hacer es prepararme una comida nutritiva todas las noches cuando llego a casa de clases. Cuando trato de ser lo suficientemente adulto y preparar mi versión de una comida gourmet y equilibrada, me molesta toda la limpieza que requiere. Como resultado, estas comidas a menudo se esparcen entre cenas de comida rápida, golpes en el comedor y simplemente olvidarse de comer (No se lo digas a mi mamá).
Sin embargo, existe una solución simple a este problema de comidas inconsistentes e incompletas. Se llama preparación de comidas.
¿Qué es la preparación de comidas?
Para aquellos de ustedes que no estén familiarizados con la preparación de comidas, es cuando cocina un lote más grande de alimentos con anticipación y luego lo reparte en las comidas para comer durante un período de tiempo (generalmente una semana).
Estas comidas en porciones son una manera increíble de ayudar a eliminar la cantidad de tiempo que se dedica a cocinar y limpiar durante la semana. También puede ahorrarle mucho dinero en efectivo al no gastar accidentalmente 30 dólares durante una semana en Panera y Chipotle (esto puede que me haya pasado o no el semestre pasado).
Karen Nolan
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Recientemente, me obsesioné con la preparación y planificación de comidas. Una gran pregunta que tenía cuando comencé era ¿cuáles eran los mejores recipientes para preparar comidas? Investigué un poco para descubrir algunas de las mejores opciones de recipientes de preparación de comidas y pensé en compartirlas con ustedes.
1. Levante recipientes para microondas certificados sin BPA ()
Foto cortesía de lift.net
Si está buscando muchos recipientes para preparar comidas que sean aptos para microondas, estos son excelentes. No contienen BPA, lo cual es importante cuando busca comprar recipientes de plástico para alimentos porque el BPA se ha relacionado con algunos efectos secundarios bastante aterradores .
La limpieza de estos recipientes también es sencilla, ya que también se pueden lavar en el lavavajillas. Puedes encontrar estos bebés por un poco menos de $ 11.00 en Amazon.
2. Juego de recipientes para almacenamiento de alimentos Rubbermaid® Brilliance de 22 piezas ()
Foto cortesía de bedbathandbeyond.com
Esta es otra excelente opción de recipiente de preparación de comidas reutilizable que no contiene BPA y está garantizado sin fugas. También me gusta que este set viene con un montón de contenedores de diferentes tamaños. Con este juego, nunca tendrá que preocuparse por usar un recipiente obscenamente grande para ese refrigerio de la tarde que empacó para llevar al campus.
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Estos también son aptos para congelador, microondas y lavavajillas. Este conjunto le costará $ 50 dólares, pero por 22 contenedores separados, definitivamente vale la pena el derroche.
3. COMIDA DE FIESTA de IKEA ()
Foto cortesía de ikea.com
Me encanta cómo este recipiente de preparación de comidas tiene compartimentos designados donde puedes separar tu comida. Dos de estos tres compartimentos también son extraíbles, lo que le permite flexibilidad en lo que quiere poner en él.
Al igual que las dos opciones de contenedores anteriores, este es seguro para su microondas, congelador y lavavajillas. Este contenedor se puede comprar individualmente por $ 5.
4. Envases de vidrio premium de preparación de comidas ($ 12- $ 40)
Foto cortesía de amazon.com
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Si está buscando evitar cualquier tipo de plástico, pruebe estos recipientes de vidrio para preparar comidas. Están diseñados específicamente para la preparación de comidas, por lo que están hechos para ser lo suficientemente duraderos como para llevar su almuerzo con usted.
Cada recipiente de un compartimento puede contener hasta 28 oz, lo que le da mucho espacio para sus comidas. También hay una opción de dos compartimentos que contiene 40 oz. Los envases de 28 oz vienen en paquetes de tres en Amazon por $ 25 o individualmente por $ 12. Las de 40 oz cuestan alrededor de $ 40 por tres contenedores.
5. Preparar recipientes de vidrio natural ()
Foto cortesía de prepnaturals.com
Esta es otra excelente opción de vidrio que no solo es apta para microondas, congelador y lavavajillas, sino que los recipientes de vidrio son aptos para horno para temperaturas entre 14-230 ° F.
Estos recipientes están diseñados específicamente para preparar comidas y repartir las comidas, por lo que no tendrá que preocuparse por dividir su comida en un montón de recipientes pequeños. Un paquete de cuatro cuesta $ 24.
6. Caja bento de vidrio de 2 piezas Qianle ()
Foto cortesía de amazon.com
Este es un lindo juego de dos piezas que viene con una lonchera para llevar tus elegantes comidas preparadas. Se supone que su tapa de vidrio y su tapa de plástico bien cerrada son realmente duraderas y a prueba de fugas. Esto se debe a que el vidrio está templado. Este conjunto cuesta 34 dólares.
7. Recipiente de vidrio para preparación de alimentos Seleware ()
Foto cortesía de amazon.com
La porción de vidrio de este recipiente es apta para microondas y congelador, y el recipiente también está dividido en secciones. Seleware también afirma que el recipiente es resistente a los arañazos, las manchas y el olor. Por lo tanto, no quedarán manchas ni olores extraños después de la limpieza.
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Este recipiente también viene en tres colores diferentes, no contiene BPA y es supuestamente 'ecológico'. Este es el contenedor más caro de esta lista, con un costo de alrededor de $ 30 por contenedor.
Ahí lo tienes, algunos de los mejores recipientes de preparación de comidas que existen. Invertir en uno de estos recipientes para preparar comidas es una de las formas más sencillas de ahorrar dinero a largo plazo y comer de manera saludable.
Si está pensando en preparar comidas pero no sabe por dónde empezar, pruebe algunos de estos increíbles consejos para comenzar a preparar comidas como un profesional.
Y si está buscando algunas recetas inspo para hacer este domingo durante la preparación de su comida, le recomiendo que sea creativo al ver todas las cosas increíbles que puede hacer con un solo ingrediente simple. ¡Feliz preparación de comida!
