Saludos al maldito fin de semana. Eso significa salir, divertirse, probablemente beber demasiado, probablemente comer demasiado y, en general, tomar decisiones cuestionables. Ah, y también el trabajo escolar, y tal vez el gimnasio. Empacas mucho en tus fines de semana, ¿de acuerdo?
A veces, las noches del fin de semana pueden ser tan divertidas que sus importantes tareas escolares y de bienestar se vuelven bastante difíciles de lograr al día siguiente. Pero, ¿qué pasaría si hubiera una manera de divertirse y hacer las cosas también? Aquí hay algunas cosas que puede hacer después de una noche de fiesta, pero antes de irse a la cama, para que pueda despertarse sintiéndose bien y tener un día algo productivo.
1. Agua, agua, agua
H2O es clave. Todos son tus mejores amigos cuando estás borracho, pero cuando regresas a tu habitación por la noche, el agua es REALMENTE tu mejor amiga. El alcohol es obviamente deshidratante , y puede hacerte sentir asqueroso al día siguiente si no bebes un poco de agua junto con él. Como probablemente no bebas agua cuando estás fuera, recupéralo al final de la noche. De esta manera, evitará algunas de las consecuencias a la mañana siguiente y, con suerte, se despertará sintiéndose listo para comenzar.
2. Dispóngalo
Antes de irse a la cama, se dice a sí mismo que sudará todo el alcohol y comerá borrachos a la mañana siguiente en el gimnasio. Juras que empezarás de cero mañana y estarás súper saludable. TBH, esto no va a suceder, a menos que lo planees en ese momento. Ponga un traje de entrenamiento que incluya calcetines y zapatos para que no tenga excusa para no ponérselo cuando se despierte. Si su objetivo del día es ir a la biblioteca y ser productivo, empaque su mochila y sáquela. Esté preparado para lo que sea que quiera hacer al día siguiente.
3. No te prives de los borrachos
Sé que los palitos de mozzarella bañados en marinara con papas fritas y galletas calientes con chispas de chocolate son exactamente lo que crees que te mereces, especialmente después de ver al chico que te gusta coqueteando con otra chica en el bar. Pero, solo te harán enojar más cuando te despiertes por la mañana sintiéndote como una mierda. Para evitar despertarte lento , evite los alimentos demasiado azucarados o grasos antes de acostarse. En su lugar, elija algo ligero y fácil de digerir como pretzels, pasteles de arroz o frutas. Mereces sentirte genial (y un hombre que reconoce tu genialidad).
4. Limpia tu vida
La sensación de WOAT es cuando te despiertas oliendo a cerveza con tu habitación tan desordenada como la fraternidad en la que estabas. Cuando lo primero que ves es un desastre, te da menos motivación para levantarte y ponerte en marcha. En cambio, desea posponer todas las tareas de limpieza que necesita hacer. Para evitar esto, al menos guarde la ropa en su cama (en lugar de tirarla al piso) y si está dispuesto a hacerlo, báñese cuando regrese de una salida nocturna. Te sentirás bien por no tener que dar ese paso por la mañana.
5. Golpee el heno temprano
El sueño es la mejor droga para ayudarlo a sentirse rejuvenecido a la mañana siguiente. Tan divertido como ir a ese bar extra al final de la noche suena, también lo es despertarse al día siguiente sin odiarte a ti mismo por hacerlo. Tal vez omita esta noche para dormir un poco, y estoy hablando antes de las 4 am. Tu cuerpo te lo agradecerá cuando no solo no tengas resaca, sino que no estés agotado a la mañana siguiente. Dormir es para los fuertes, ¿verdad?
La próxima vez que tus padres te pregunten cómo estuvo tu fin de semana, puedes decir que honestamente fue productivo (sin sacrificar tus locas noches universitarias). Todo lo que necesita son unos pocos movimientos cuando regrese a su habitación, y se habrá guardado para el día siguiente. Si sigues estos sencillos pasos, estarás sobrio te lo agradecerá borracho sin cesar.
