21 consejos para sobrevivir tu primer año de universidad

Universidad: puede tener algunas de las experiencias más emocionantes, divertidas y felices de tu vida. También puede tener algunos de los momentos más estresantes, abrumadores y solitarios. Entonces, ¿cómo puedes sobrevivir a tu primer año de universidad ?



Navegar por esta montaña rusa emocional puede ser aterrador, especialmente para los estudiantes que se mudan de casa por primera vez. Es posible que sienta que es el único nervioso, pero la mayoría de la gente siente lo mismo. Aunque es posible que nunca 'lo averigües', no faltan consejos para guiarte. Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a sobrevivir tu primer año de universidad social, académica y mentalmente.



Socialmente

La universidad puede servir como un nuevo comienzo para las personas socialmente. A muchos les preocupa si encajarán, pero la mayoría de las personas están dispuestas a hablar y hacer nuevos amigos.



1. Habla con otras personas

Esto puede parecer obvio, pero puede ser una de las cosas más difíciles de hacer. Es fácil esconderse en su propio mundo y desplazarse por los memes en su teléfono, pero realmente no puede socializar con las personas que lo rodean de esa manera. El primer paso para conocer a las personas es hablar con ellas. No tenga miedo de iniciar una conversación, incluso si es solo una pequeña charla. Nunca se sabe, tal vez se convierta en tu mejor amigo.

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2. Tener una mente abierta

La universidad es un lugar diverso con personas de diferentes orígenes. Puedes conocer gente que nunca conocerías de otra manera. Es importante mantener la mente abierta para que pueda aprovechar al máximo estas interacciones. Todos somos personas, después de todo.



3. Manténgase conectado con las personas que conoce

Especialmente en los campus más grandes, es posible que vea a alguien un día, y luego nunca más hasta el final del trimestre. Mantenerse conectado es una de las partes más difíciles de mantener las amistades porque, a menos que tengas clase o estés en un club con ellos, no los verás excepto por enfrentamientos casuales. Asegúrese de obtener la información de contacto de las personas o agréguelas en las redes sociales si desea reunirse con ellas nuevamente.

4. No te encierres en tu dormitorio

Si pasas la mayor parte del tiempo enterrado en tu dormitorio, es probable que la gente no venga a llamarte. Al aumentar su exposición a otras personas, aumenta la posibilidad de interactuar con ellas. Puede conocer a más personas simplemente al estar en áreas comunes, como en salones o al aire libre.

5. Busque eventos alrededor del campus

Aunque siempre hay eventos en el campus, puede ser difícil encontrarlos si no se publicitan bien. La mayoría de las veces, tendrás que buscarlos activamente. Estos eventos, como espectáculos, bailes o voluntariado, pueden ser una buena forma de conocer gente nueva o de crear lazos de amistad. De cualquier manera, te ayudarán a disfrutar tu primer año de universidad.



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6. Participe en el campus

La universidad está llena de varios clubes y organizaciones para unir a personas con intereses comunes. Lo más probable es que encuentres personas con las que te conectes. También le ofrece cosas divertidas para hacer en su tiempo libre (a menudo raro). Considere unirse a clubes de académicos, deportes, política, voluntariado, vida griega y muchos otros.

7. Explore el área local

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Robin Chohan

Si bien es fácil permanecer en el campus, considere salir de esa burbuja universitaria y explore el área local. Puede encontrar nuevos lugares para ir de excursión, hacer compras o comer. Sin duda, abre los lugares potenciales para pasar el rato durante un fin de semana.

8. Aproveche la comida gratis

Sí, no hay escasez de pizza gratis, ya que es un incentivo infalible. Ir a eventos por la comida gratis puede ayudarlo a aprender sobre organizaciones o experimentar algo genial.

En todo caso, se ahorró unos dólares y obtuvo una comida gratis.

Académicamente

A veces se siente como si los profesores te estuvieran bombardeando con un flujo continuo de trabajo. Esto puede ser abrumador, pero hay muchas formas de ayudar a administrar esta carga de trabajo.

9. Use un calendario o planificador

Tu vida será agitada como estudiante universitario, por lo que es esencial llevar un registro de todas las cosas que necesitas hacer. Olvidar que existe una tarea es fácil, pero agregarla a su calendario puede ayudarte a planificar cuándo terminarás las cosas.

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10. Tenga un lugar de estudio para ir

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Jocelyn Hsu

Sí, la gente vendrá los días de semana. Asegúrese de encontrar un lugar confiable donde sepa que puede concentrarse y hacer las cosas. Ya sea en una sala de estudio, la biblioteca o incluso el comedor, tener un lugar para estudiar hará que su vida académica sea más fácil.

11. Vaya a Horas de oficina

Probablemente el consejo más dado que nadie parece seguir, IR AL HORARIO DE OFICINA. Esto le da tiempo a solas con los profesores y ellos intentarán ayudarlo tanto como puedan. Incluso si no tiene ninguna lista de preguntas, vaya de todos modos y lo más probable es que aclaren las cosas.

12. Aproveche los recursos académicos

Es muy probable que tu universidad cuente con recursos académicos para ayudarte a tener éxito en la clase. Averigüe si existen tutorías o programas que lo ayuden a comprender el material. Si lo hace, su vida académica será mucho más fácil.

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13. Formar Comisiones de Estudio

Es más fácil motivarse para estudiar si otras personas también lo están intentando. Especialmente si te sientes perdido en una clase, tener a otras personas contigo puede aclarar la confusión que tienes. Los grupos de estudio son una buena opción si no se siente cómodo yendo directamente al profesor.

14. Iniciar proyectos temprano

Créame, no es una buena idea comenzar los proyectos un día antes de la fecha de vencimiento. Las asignaciones universitarias suelen ser trabajos más grandes que requieren una gran cantidad de planificación. Escribir un artículo completo es casi imposible si está guardando sus proyectos en el último minuto. Ahórrese una noche de estrés y tristeza iniciando proyectos temprano.

Mentalmente

El estrés constante de la universidad definitivamente puede tener un costo mental. Saber cómo manejarlo es clave para tu cordura mental, especialmente en tu primer año de universidad.

15. Duerma lo suficiente

Este es probablemente el consejo más obvio pero más importante para cualquiera que desee mantenerse cuerdo: descansar bien por la noche . Hacerlo puede parecer imposible, especialmente dada la cantidad de académicos, extracurriculares y socialización que lo rodean. Sin embargo, su mente y su cuerpo se lo agradecerán cuando no se sienta delirando en su cuarta taza de café.

16. Tómate un tiempo para ti

Especialmente si vives en el campus, puede parecer que siempre estás rodeado de otras personas. A veces, especialmente para los introvertidos, te cansas de estar con la gente y prefieres pasar tiempo a solas . Está bien rechazar esa invitación para salir para recargar sus baterías sociales. Te ayudaría a tener más energía cada vez que decidas pasar el rato.

17. Manténgase en contacto con la gente en casa

Mientras forjas nuevas amistades y relaciones en la universidad, es bueno volver a consultar con la gente en casa. Mantenerse en contacto con familiares y amigos de la ciudad natal puede ayudar cuando se sienta nostálgico , o si solo quiere hablar con alguien conocido. Puede ser difícil coordinar los horarios, pero vale la pena.

18. Toma descansos

Si bien la universidad parece una cadena agitada y loca de cosas por hacer, los descansos son cruciales. Especialmente si necesita poder mental, se necesitan descansos para asegurarse de que aún pueda funcionar al final del día. Además, ¿cuándo más vas a poder descubrir memes húmedos?

19. Mantente activo

El ejercicio tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales. No solo es un hábito saludable en general, también es una buena manera de relajarse y aliviar el estrés. Además, sería útil si le preocupa el Freshman 15.

20. Consuma una dieta equilibrada

Si la comida es combustible, querrás alimentos de la más alta calidad para alimentar tu motor, ¿verdad? Sí, es la universidad, sí, hay postres de todo lo que puedas comer en los comedores (generalmente), y sí, las entregas de pizza después de la medianoche definitivamente son una cosa. Mientras no está mal derrochar De vez en cuando, los constantes dolores de cabeza por azúcar no ayudarán a su estado de ánimo ni a su mentalidad.

21. Recuerda relajarte

No hay escasez de estrés en la universidad, pero es importante recordar relajarse. Habrá momentos en los que sientas que siempre necesitas estar nervioso, pero poder relajarte es la clave para mantenerte cuerdo. No todo será perfecto y está bien. Solo recuerda relajarte y relajarte de vez en cuando para que realmente puedas disfrutar de tu experiencia universitaria.

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Si bien la universidad puede parecer una serie interminable de desafíos, recuerde que usted y sus compañeros de clase están en este viaje juntos. Con suerte, estos consejos te ayudarán a sobrevivir tu primer año de universidad social, académica y mentalmente.

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