El almuerzo es posiblemente la mejor comida del día; por lo general, se acompaña de un descanso, socialización y te da la energía para continuar tu día. Ya sea que vaya al trabajo, a clase o de picnic con amigos, podrá salir rápidamente por la puerta con un almuerzo en la mano con estas recetas preparadas con anticipación.
1. Tazón de burrito
Foto de Grant Sorbo
Haz lo tuyo Tazón de burrito con chipotle en un tarro de cristal para que sea muy fácil de transportar.
2. Ensalada de pasta con tomate, mozzarella, albahaca y jamón
Foto de Max Bartick
Una vez más, los tarros de cristal son ideales para almuerzos portátiles. Y son simplemente lindos. Intenta hacer esto deliciosa ensalada de pasta en uno.
3. Guiso vegetariano
Foto de Abigail Galyon
Puedes hacer esto guiso vegetariano para la cena y comer las sobras para el almuerzo o simplemente haga un lote y coma toda la semana. De cualquier manera, es el almuerzo perfecto para un día lluvioso.
4. Sushi deconstruido
Foto de Gabby Phi
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Esta sushi portátil el almuerzo es saludable y delicioso. Agregue un poco de carne para obtener un poco de proteína adicional.
5. Ensalada israelí
Foto de Steven Shaltiel
Hacer esto deliciosa ensalada israelí adelante y luego póngalo en un frasco de vidrio o Tupperware para llevar.
6. Ensalada de farro de garbanzos, camote y manzana
Foto de Katherine Baker
Esta farro salad es súper saludable y se puede preparar en 10 minutos.
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7. Coles de Bruselas con piñones y tocino
Foto de Alison Weissbrot.
No escuches lo que dicen los que odian coles de Bruselas son simplemente asombrosos. Además, el tocino hace que todo sea mejor.
8. Salmón al horno
Foto de Yonatan Soler
Esta salmón al horno es muy fácil de preparar con anticipación y puedes arreglarlo con algunas verduras o arroz.
9. Quinua de limón con guisantes
Foto de Kelda Baljon
quinoa está repleto de proteínas y constituye una alternativa más saludable a la pasta para el almuerzo.
10. Ensalada de pollo al curry
Foto de Ashleigh De Simone
Dale sabor al alimento básico de la hora del almuerzo con este ensalada de pollo al curry receta.
11. Salteado de tofu vegetal
Foto de Katherine Baker
Hacer esto tofu vegetal salteado en lugar de pedir comida china para llevar, la salsa de jengibre y sésamo es increíble.
12. Ensalada de fajitas de pollo
Foto de AmiLin McClure
Esta ensalada de fajita de pollo es perfecto para preparar con anticipación y no contiene lácteos.
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13. Macarrones con queso
Foto de Megan Prendergast
¿Por qué no ceñirse a los clásicos y tomarse un buen rato? macarrones con queso para el almuerzo. Por suerte para ti, puedes preparar este macarrones con queso en una taza de antemano y luego llevarlo contigo cuando sea el momento de irse.
14. Tomato Gazpacho
Foto de Helena Lin
Hacer esto tomato gazpacho en su licuadora en cinco minutos. Además, no tendrá que preocuparse por recalentarlo más tarde.
15. Pasta de rúcula, queso brie y champiñones
Foto de Judy Holtz
Hacer esto pasta de rúcula y champiñones para la cena y luego use las sobras para el almuerzo del día siguiente.
