¿Alguna vez se preguntó por qué algunas personas deciden tomar té todas las mañanas en lugar de café? Resulta que el café en realidad tiene efectos negativos en su cuerpo (además de amarillear sus dientes). Aquí hay 10 razones por las que elegir el té en lugar del café es siempre una buena idea:
Foto de Caroline Grew
1. El té puede ayudar a perder peso. (¿A quién no le encanta eso?)
El EGCG y la cafeína en el té verde encogen las células grasas y hacen que las células musculares sean más activas. El té verde es conocido por poner en marcha su metabolismo.
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2. El té ayuda a proteger sus huesos.
Un estudio reciente muestra que las personas que beben té tienen huesos sanos y fuertes y tienen menos probabilidades de desarrollar osteoporosis.
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3. El té hidrata el cuerpo y repone la pérdida de líquidos.
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Debido a que el té es solo H2O con un poco de sabor, beberlo caliente o frío reemplaza cualquier líquido que haya perdido a lo largo del día, hidratando su cuerpo y piel.
4. El té tiene una mayor concentración de antioxidantes, lo que puede ser más eficaz para prevenir enfermedades.
5. El café aumenta el colesterol. El té no lo hace.
6. Se han encontrado más de 1000 productos químicos en el café tostado (19 de ellos son carcinógenos conocidos).
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Eso no puede ser demasiado saludable.
7. El té tiene un potencial anti-envejecimiento debido a sus antioxidantes y puede prevenir enfermedades cardíacas.
Los antioxidantes en el té son excelentes recursos para mantener su cuerpo con un aspecto y una sensación fantásticos.
8. 3 a 4 tazas de té al día pueden prevenir ataques cardíacos y cáncer.
Los antioxidantes en el té combaten los químicos dañinos en la sangre y mejoran la capacidad de los vasos sanguíneos para relajarse.
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9. Las personas que beben 4 tazas de té al día tienen niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés.
El té se puede utilizar como antidepresivo y puede mejorar su estado de ánimo.
10. El té contiene flúor, que protege los dientes.
Beber la cantidad adecuada de flúor puede ser bueno para los dientes, a diferencia del café que provoca la decoloración.
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