Las películas son el momento perfecto para comer y comer, pero los refrigerios tradicionales a la hora de ver películas tienden a engordar mucho o son muy ricos en azúcar. Pero el hecho de que las palomitas de maíz con mantequilla y los dulces parezcan ir al teatro, no significa que tengan que ser tus favoritos.
Aquí están mis 10 opciones favoritas de bocadillos saludables para comer durante una película.
1. Papas fritas o palomitas de maíz sin mantequilla:
Popcorners las patatas fritas son mis favoritas. Son ligeros, crujientes y la alternativa perfecta a los dedos mantecosos y salados que te dan las palomitas de maíz de las salas de cine. ¿La mejor parte? ¡Vienen en tantos sabores que nunca te aburrirás!
2. Ensalada de frutas:
La fruta es una alternativa dulce y agradable a los dulces. La fruta tiene azúcar, pero a diferencia de los dulces, azucar natural es más fácil de degradar en el cuerpo (en otras palabras, es mejor para usted). La ensalada de frutas es diversa y perfecta para personas indecisas. Incluso puede congelar fruta para una alternativa helada excelente y sabrosa.
3. Yogurt:
En lugar de un helado espeso que engorda, la alternativa perfecta es el yogur. El yogur (congelado o no) es más ligero, contiene cultivos activos beneficiosos para la salud y aún te da esa sensación fría y cremosa que siempre anhelaste de un helado.
4. Cereal:
Cereales como Kashi, Cheerios saborizados y granos ancestrales sacian y tienen una porción completa de granos integrales. ¡Este es un buen refrigerio satisfactorio para los antojos crujientes y dulces! Incluso puede hacer su propia mezcla de frutos secos con su elección de cereal o granola.
5. Vegetales y salsa:
Guarda las patatas fritas y disfruta de esta deliciosa alternativa vegetariana. Este es uno de mis sustitutos favoritos. Corta algunas zanahorias y apio, agrega un poco salsa sin grasa y disfruta de todo ese crujido sin todas esas cosas malas.
6. Queso:
Mi forma favorita de proteína - queso . Esta cremosa sorpresa queda perfecta con unas galletas saladas. El queso es una gran fuente de proteínas y calcio, e incluso te ayuda a llenarte.
7. Sopa:
Esté enfermo o no, calentar un recipiente de sopa acompañar su película es una excelente alternativa para alguien que busca algo sabroso y abundante. Fideos de pollo, lentejas y sopa de verduras son algunas opciones populares que harán que su experiencia de ver películas sea más agradable.
8. Nueces mixtas:
8. Mezcla de frutos secos:
Agregar nueces sin sal a cualquier cosa es mi forma favorita de obtener algo de proteína cruda. ¡Lo mejor de las nueces es que incluso puedes agregarlas a tu propia mezcla de frutos secos! Echa un vistazo a los 10 ingredientes que llevarán tu mezcla de frutos secos casera al siguiente nivel.
9. Galletas de avena caseras:
¡Tener un bocadillo relleno de avena es perfecto ya que la avena es increíblemente saludable! Rica en magnesio, la avena puede ayudar a prevenir ataques cardíacos e incluso accidentes cerebrovasculares. Además, saben muy bien en galletas de avena saludables . Agregar miel o nueces le da a la fabulosa golosina un crujido extra dulce.
10. Gelatina:
Tener este bocadillo esponjoso y ondulante es el recuerdo perfecto de la escuela primaria. Y apuesto a que nunca habrías adivinado el principal ingrediente de Jello, gelatina, en realidad es causa de piel clara y puede ayudar a desarrollar huesos fuertes (entre otros beneficios para la salud). Además, Jello viene en una variedad de sabores y es simplemente divertido de comer.
* Descargo de responsabilidad * - No coma todos estos bocadillos de una sola vez. (Tal vez guárdelo para ver una serie de Netflix).
